EN SPECTACLE CE MOIS-CI

Charle

Supplémentaire Charles Dubé samedi 12 mai et Jolies Alien Babes (JAB) vendredi 18 mai

Réservez dès maintenant, les billets s’envolent rapidement…

Charles Dubé et JAB en première partie ont fait une performance remarquablement émouvante le 25 février dernier.  Nous avons donc ajouté une nouvelle date pour Charles Dubé et une pour JAB.

Samedi, 12 mai : Charles Dubé

17h30 à 18h45

menu nachos en délire (8 choix)

spectacle 20h00, prix: 22.95$+tx

Lieu:

Café de la Gare

1000 rue Saint-Georges,

Sainte-Adèle

www.charlesdube.com

 

 JAB aura son propre spectacle également le 18 mai 2012.

 

17h30 à 18h45 menu nachos en délire

(8 choix)

spectacle 20h00, prix: 14.95+tx

Lieu:

Café de la Gare

1000 rue Saint-Georges, Sainte-Adèle

www.myspace.com/thejoliesalienbabes

Extrait de la soirée – 25 février

 

Charles Dubé en spectacle au Café de la Gare

Charle

Il ne reste que 4 places…

 

Charles Dubé en spectacle au Café de la Gare

Jolies Alien Babes en première partie

Charles Dubé au café de la Gare

 

Date :

Samedi, 25 fevrier

17h30 à 19h30 menu nachos en délire (8 choix)

 

-20h Première partie Jolies Alien Babes
-20h30 Charles Dubé (2 parties)

Prix: 22.95$+tx

 

Lieu:

Café de la Gare

1000 rue Saint-Georges, Sainte-Adèle

 

 

 Charles Dubé

À la suite de la sortie de son 3e album,  Charles Dubé III, Charles Dubé sillonnera les routes du Québec pour vous présenter un tout nouveau spectacle incluant ses nouvelles chansons de l’heure jusqu’à ses plus grands succès, et ce, sous la direction musicale de Jocelyn Tellier.

 

La scène est le lieu où l’univers de Charles Dubé prend tout son sens. Accompagné de ses musiciens, Charles Dubé livre en toute sincérité ses chansons qui racontent des moments de sa vie, son quotidien, ses joies et ses peines. Sa poésie et sa façon ensoleillée de présenter ce qui le rejoint à chaque jour, c’est ainsi qu’il touche son public dont il chéri tant.  Il convie le spectateur à une rencontre unique où il livre son œuvre en toute émotion.

 

Bulletin Espresso Sports #17

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Benoit Simard s’éclate au Challenge Trans Andes

 

Benoit Simard Pendant que les sportifs laurentiens profitaient pleinement des belles conditions enneigées, Benoit Simard est allé se délier les jambes du côté du Chili, à la fin janvier, alors qu’il a participé au Challenge Trans Andes, une compétition par étapes de vélo de montagne. Les 192 participants originaires de 24 pays se sont mesurés à un parcours de 430 kilomètres répartis en 6 étapes.

« En comparaison avec l’an dernier, les parcours étaient plus difficiles, d’autant plus que le calibre des coureurs était plus relevé. Dès le début des étapes, nous devions monter des côtes de 1 heure et demie. Disons que ça faisait changement de s’entraîner dans son sous-sol ! » a commenté Benoit, qui participait au Challenge Trans Andes pour une deuxième année consécutive.

 

Benoit et son coéquipier Jacques Gagné ont terminé la compétition au quatrième rang de la catégorie équipes open hommes. Les deux Québécois ont remis un temps cumulatif de 23 heures 28 minutes et 16 secondes, ratant ainsi la troisième marche du podium par un peu plus d’une dizaine de minutes.

 

Comme l’explique le copropriétaire d’Espresso Sports, la compétition est présentée en janvier, alors il est difficile d’arriver là au sommet de notre forme, contrairement aux Sud-Américains qui sont en plein milieu de leur été.

 

Toutefois, avoir un tel objectif nourrit la motivation pour s’entraîner à rouler à l’intérieur. « Ça facilite beaucoup l’entraînement. Voir des volcans qui fument devant toi et des forêts magnifiques quand tu pédales, c’est assez incroyable, même si se faire dépasser est un peu moins bon pour l’orgueil », ajoute-t-il en riant.

 

Benoit reprendra l’entraînement en course à pied et en ski de fond en prévision du Pentathlon des neiges qui sera disputé à Québec, à la fin février.

 

 

Stéfan Desfossés connaît un début de saison canon

 

Stéfan Desfossés (1h 40min 18s) a accumulé les bons résultats en ce début de saison. La fin de semaine dernière, il s’est imposé au 32 kilomètres classique de la Loppet du Mont Orford. Également à la ligne de départ, René Dufour (1h 55min 00s) était le 15e à franchir la ligne d’arrivée.

 

Stéfan Desfossé - Ski de fondToujours au Parc du Mont Orford, mais au 15 kilomètres libre cette fois, Frédéric Gobeil (45min 38s) a terminé 16e et René Dufour (48min 44s) 29e. Au 10 kilomètres libre féminin, Christiane Clavel a conclu au 11e échelon.

 

« C’est un bon début de saison et je n’ai pas connu de grandes déceptions jusqu’à maintenant. Je pensais faire un petit peu mieux en style libre, sauf qu’en classique, ça va très bien. Jusqu’à maintenant, c’est ma victoire à Orford qui a été la cerise sur le sundae ! » a soutenu Stéfan qui avait également terminé deuxième au 15 kilomètres classique de la Lévis-Mirepoix, disputée à Lac-Beauport, en janvier.

 

Une semaine avant l’étape d’Orford, Stéfan terminait troisième chez les maîtres au 15 kilomètres libre des Championnats de l’Est présentés à Gatineau. À cette épreuve, Stéfan a remis un chrono de 41min 12s. Les membres du club Espresso Sports Dany Quirion (42min 29s), Michel Gareau (44min 46s) et Frédéric Gobeil (46min 38s) ont respectivement fini en 4e, 8e et 12e places.

 

Au 30 kilomètres classique, Dany (1h 43min 06s) a fini en septième place tandis que Michel (1h 56min 39s) a pris le dixième rang.

 

 

Charles Dubé en spectacle au Café de la gare

 

L’auteur-compositeur-interprète Charles Dubé sera en prestation au Café de la Gare le samedi 25 février. Quelques places sont encore disponibles

Charles Dubé au café de la GareDate : Samedi, 25 fevrier

Heures:

-17h30 à 19h30 menu nachos en délire

(8 choix)

-20h Première partie Jolies Alien Babes

-20h30 Charles Dubé (2 parties)

Lieu:

Café de la Gare

1000 rue Saint-Georges, Sainte-Adèle

 

Prix: 22.95$+tx

 

À la suite de la sortie de son 3e album,  Charles Dubé III, Charles Dubé sillonnera les routes du Québec pour vous présenter un tout nouveau spectacle incluant ses nouvelles chansons de l’heure jusqu’à ses plus grands succès, et ce, sous la direction musicale de Jocelyn Tellier.

La scène est le lieu où l’univers de Charles Dubé prend tout son sens. Accompagné de ses musiciens, Charles Dubé livre en toute sincérité ses chansons qui racontent des moments de sa vie, son quotidien, ses joies et ses peines. Sa poésie et sa façon ensoleillée de présenter ce qui le rejoint à chaque jour, c’est ainsi qu’il touche son public dont il chérit tant.  Il convie le spectateur à une rencontre unique où il livre son œuvre en toute émotion.

 

 

Découvrez Jacqueline Gareau

 

 

Notre collègue du club Espresso Sports, Mathieu Laberge, a récemment mis en ligne la première entrevue de sa série consacrée aux figures marquantes du sport québécois. Le premier épisode de la série est consacré à l’ancienne marathonienne, membre du club Espresso Sports, Jacqueline Gareau.

 

Vous pouvez écouter l’entrevue en ligne à cette adresse 

 

Ou bien vous abonner gratuitement à la série dans iTunes

 

 

Une nouvelle entrevue sera disponible à tous les mois

 

Mise au point de votre vélo : évitez la cohue du printemps !

Vous prévoyez faire une mise au point mécanique de votre vélo en vue de la prochaine saison ? Évitez les délais et confiez dès maintenant votre monture aux bons soins de l’équipe de techniciens de l’atelier d’Espresso Sports. Même si l’hiver bat son plein, vous serez assuré de rouler sur un vélo en parfait état dès les premiers rayons du printemps.

Démo Fisher et Atomic – 28 et 29 janvier

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Ce week-end, Atomic et Fisher vous offrent la possibilité d’essayer leur gamme de skis de fond! Passez nous voir et ayez la chance de tester la qualité de l’équipement proposé!

Démo Fisher

Samedi : de 10h à 15h

 

 

Démo Atomic

Dimanche: de 10 h à 15h

 

 

Atelier de perfectionnement en ski de fond – 21 et 28 janvier 2012

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Atelier de perfectionnement en ski de fond, technique pas de patin (skate), 21 et 28 janvier 2012

 

Il reste quelques places encore disponibles, appelez-nous.

 

 21 janvier (Ste-Adèle) Beau temps, mauvais temps!!!

 

Horaire de l’avant midi

  • 8h : ouverture du Café de la gare afin de se préparer à être sur skis à 8h50. Une vidéo de ski de fond sera présentée en boucle pendant votre préparation. 8h45 à 8h50 Mots de bienvenue et explication du déroulement de l’avant midi par Jean Sébastien Thibault
  • 8h50 échauffement extérieur
  • 9h Technique double poussée
  • 9h30 Technique un pas de patin (one skate)
  • 10h15 Technique deux pas de patin (two skate)–
  • 10h50 Analyse vidéo de groupe
  • 11h fin du cours
  • 11h10 à 11h15 récapitulation de l’avant midi et explication du déroulement de la semaine prochaine.

 

Sk de fond skateDans toutes les techniques le focus sera :

-La position (posture) du skieur

-Le transfère de poids (la glisse)

-La propulsion (bras et jambes)

-La synchronisation du tout

 

NB :

1- Pour les retardataires, prenez notes que nous travaillerons environ 1 km au sud de la Gare.

2-Il sera possible de vous procurer  café, café au lait, muffin et biscuits si vous n’avez pas eu le temps de déjeuner (à vos frais).

 

Bonne journée et bonne glisse!

 

Formation du 21 janvier :

 

Démo de ski de fond SALOMON – Dimanche 8 janvier

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Démo de ski de fond SALOMON

Stéfan Desfossés - Sacha DesfossésOù : Espresso Sports Ste-Adèle

Quand : Dimanche 8 janvier de 10h30 à 15h30

Autres infos : Sacha Desfossés, membre de l’équipe ESPRESSO SPORTS-SALOMON sera présent pour vous servir et vous conseiller dans vos choix d’essai de skis. Il se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Au plaisir de vous voir dimanche

 

http://youtu.be/GKoIm0EWxzI

Clinique de fartage

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Clinique de fartage

Quand : Jeudi 5 Janvier

Lieu : Espresso Sports Ste-Adèle

Réservation obligatoire!

35 places disponibles par atelier

 

 

16h à 18h : Initiation/Intermédiaire

Formateur : Jean-Sébastien Thibault

10$ +tx par personne

 

18h30 à 20h30 : Haute-performance

Formateur : Rémi Brière

10$ +tx par personne

 


Condition de ski – 31 déc

Conditions de ski de fond – P’tit train du nord – Laurentides

Température actuelle -5 Celsius
Chute de neige 24 heures 1 cm
Chute de neige 48 heures 1 cm
Heure 9 h 00
Surface de neige Tracée mécaniquement
Base ferme
Dernier damage La nuit dernière, de Prévost  à Val David
Cire de glisse du jour  -
Fartage du jour  rouge
Ouverture De Saint-Jérôme à Val-David. Soyez prudent dans le secteur sud puisque la couverture de neige est mince. Lors de l’opération de damage malheureusement de la petite roche a été soulevée. Le tracée pour le classique est présent de Piedmont à Val-David.